Qualche settimana fa ho realizzato questa pagina per il controllo costante di peso e idratazione. Non la compilo tutti i giorni, ma almeno una volta a settimana. La condivido volentieri anche se non posso dire di averla testata abbastanza.
È molto minimale. Ricordo che avendo una stampante in bianco e nero trovo inutile sbizzarrirmi con varie sfumature. La versione stampabile differisce solo nel "titolo". Avevo scritto "weight diary" ma nel pdf che ho chiuso per la stampa ho corretto con "daily weight & hydration".
Passando ai fatti qui sotto troverete i seguenti stampabili:
Passando ai fatti qui sotto troverete i seguenti stampabili:
1: A4 con 3 pagine formato personal "daily weight & hydration" (2 pdf per stampa fronte retro);
2: A4 stickers "weight & hydration";
3: A4 stickers "hydration".
Per adesso è tutto. Vi auguro buone giornate! ^*^